Znaczenie zdrowego odżywiania

Zdrowa dieta jest niezbędna dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Dostarcza nam niezbędnych makro- i mikroelementów wspierających prawidłową przemianę materii i funkcje organizmu. Ponadto zdrowa dieta poprawia również ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne, dostarczając organizmowi potrzebnych mu płynów. Zrównoważona dieta to taka, która obejmuje różnorodne produkty spożywcze z różnych grup żywności, ale jest szczególnie ważna dla […]